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Yoga

May 1, 2015 , In: aulas de yoga , With: One Comment
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O Yoga é uma filosofia de vida. É uma ciência espiritual de autodesenvolvimento e autorrealização que nos ajuda a desenvolver o nosso verdadeiro potencial e a despertar a nossa mente para a consciência suprema, que é o verdadeiro propósito da evolução humana. Os vários métodos do yoga abarcam desde posturas físicas (ásanas) a técnicas respiratórias (pránáyámas), descontração (yoganidrá), mantra e meditação, e proporcionam força, flexibilidade e equilíbrio aos corpos físico, mental e emocional.

    • Joana
    • December 31, 2015
    Reply

    Bonita foto, paz e tranquilidade…

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Susana Barbas

Professora de Yoga,Terapeuta e Consultora Ayurvédica

Licenciada em Economia, resolveu trocar os números por um caminho mais holístico. Tudo começou com a prática regular de Yoga que a levou a fazer o curso de formação e aperfeiçoamento em Yoga Nataraja em 2012, sendo agora professora de Yoga. Em 2014 passou 4 meses na Índia onde se formou em Terapeuta Ayurvédica e Consultora de Ayurveda na Clínica Shivani. Em 2016 volta a Bali por 3 meses onde faz mais 500 horas de formação em yoga certificadas pela Yoga Alliance. Tem ainda formação em Reiki (nível I, II e III), Meditação das Rosas, Leitura da Aura e Leitura dos Registos Akáshicos.
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